在期货市场中，许多投资者为了追求更高的利润和更好的投资机会，常常会一直盯着行情不放。他们担心错过任何一个交易机会，担心瞬息万变的市场会让自己蒙受损失。长时间的盯盘并不一定能够带来更好的交易结果，相反，它可能会让投资者疲惫不堪，影响到决策的准确性。做期货要善于休息，不要一直盯着行情。

长时间盯盘容易让投资者产生焦虑和紧张情绪。在期货市场中，价格波动频繁，市场信息瞬息万变，这让许多投资者感到压力山大。长时间盯盘会让投资者沉浸在这种紧张的氛围中，容易出现心理上的疲劳和压力过大的情况。这些负面情绪会影响到投资者的判断和决策能力，甚至导致投资失误，造成不必要的损失。

长时间盯盘会影响到投资者的身体健康。坐在电脑前盯着行情不放，长时间不动，容易导致眼睛疲劳、颈椎疼痛、腰部不适等问题。而且，长时间的精神紧张和焦虑也会加重身体的疲劳感，影响到投资者的生活质量。身体不健康会降低投资者的工作效率和交易能力，对于长期参与期货市场的投资者来说，是非常不利的。

长时间盯盘容易让投资者陷入短期交易的怪圈。市场波动频繁，价格变化快速，长时间盯着行情容易让投资者产生冲动交易的欲望。他们会因为短期的波动而频繁调整仓位，做出过多的交易，往往是在情绪的驱使下做出的决策，而非理性的分析。这样的短期交易很容易让投资者蒙受损失，无法长期稳健地盈利。

做期货要善于休息，不要一直盯着行情。投资者可以通过设定交易计划和止损点，遵守交易纪律，确保交易的稳健性和合理性。在交易之外，投资者也需要保持良好的生活习惯，保持身心健康。适当的运动、休息和放松，可以帮助投资者缓解压力，保持清醒的头脑和良好的心态，更好地应对期货交易中的挑战。

做期货要善于休息，不要一直盯着行情。投资者应该保持理性、冷静，避免盲目跟风和冲动交易。只有保持良好的心态和合理的交易策略，才能在期货市场中取得长期稳健的收益。记住，休息是为了走更远的路，做期货也是如此。