期货穿仓是指投资者在期货交易中由于保证金不足而导致无法继续持有头寸，最终造成亏损无法弥补的情况。穿仓是一种风险管理失误，投资者需要对其行为负责并承担相应的后果。

在期货交易中，每个投资者都需要缴纳一定比例的保证金来持有头寸。如果投资者的保证金不足以支撑头寸的波动，就会发生穿仓现象。穿仓不仅会导致投资者本金的损失，还可能影响到其他投资者和市场的稳定。

期货穿仓了要还钱吗？答案是肯定的。穿仓后，投资者需要承担亏损的责任，并在规定的时间内将亏损金额还清。否则，投资者可能会被列入黑名单，影响其未来在金融市场的信用和声誉。

穿仓的风险是存在的，但并不是不可避免的。投资者可以采取以下几点来降低穿仓的风险：

建立科学的风险管理体系。投资者应该设定止损点，合理控制仓位大小，不贪心不冒险。

及时补充保证金。一旦发现保证金不足，投资者应该立即补充保证金，避免发生穿仓。

加强市场监测。投资者应该时刻关注市场行情及其影响因素，及时调整头寸，避免受到市场波动的影响。

保持冷静。在面临市场波动时，投资者不应该盲目跟风，应该保持理性思考和冷静应对，避免做出错误的决策。

期货穿仓是一种风险管理失误，投资者需要对其行为负责并承担相应的后果。投资者应该建立科学的风险管理体系，加强市场监测，及时补充保证金，保持冷静应对市场波动，从而降低穿仓的风险，保护自己的投资安全。期货穿仓了是需要还钱的，只有这样才能维护金融市场的稳定和投资者的合法权益。